「運動最前線」網上學習

在新冠肺炎的影響下,很多同學都長期留在家中,做運動的機會大大減少。為了同學們能在家輕鬆進行體育課,跳唱歌手狄以達邀請了一眾香港運動員及資深舞蹈導師,拍攝《運動最前線》,讓同學們在家中亦能跟著做運動。希望大家多做運動,強健體魄,同心抗疫。

 

預告片

 

 

第 1 - 7 集運動最前線內容簡介

 

第一集 — 仰臥起坐 第二集 — 開合跳 第三集 — 波比跳

 

第四集 — 弓步 第五集 — 平板支撐 第六集 — 開合跳 重量

 

第七集 — 拉根    
   

 

 

第 8 - 14 集運動最前線內容簡介

 

第八集 — 伸展動作 上集 第九集 — 伸展動作 下集 第十集 — 反應訓練

 

第十一集 — 手眼協調 上集 第十二集 — 手眼協調 下集 第十三集 — 親子運動 High Five 平板

 

第十四集 — 體能訓練    
   

 

 

第 15 - 22 集運動最前線內容簡介

 

第十五集 — 跳躍動作 上集 第十六集 — 跳躍動作 下集 第十七集 — 原地登山跑

 

第十八集 — 親子運動 深蹲拼步 第十九集 — 單腳平衡 第二十集 — 協調小遊戲

 

第二十一集 — 掌上壓 第二十二集 — 親子運動  
 

 

《運動最前線》網上學習已獲狄易達軍團跳舞學校及六藝小狀元教育機構授權播放。

電話:2550 9662 | 2551 0030傳真:2551 7793
Powered By Friendly Portal System 9.64